ワークライフスタイル

【脳内デトックスで人生変わる】インプットを溜め込む人が成功できない理由

 

こんにちは、島田萌子です!

 

叶えたい目標や理想があるのに、なかなか叶えられない
インプットはしてるけど、アウトプットができない

 

この記事では、こういう時の対処法についてお伝えします!

 

目標や理想が叶えられない時は”行動ができてない”というのが、原因のほとんどを占めると思っています。

 

現実を変えるためには、自ら情報を発信したり何かアクションを起こしたり、アウトプットをしていくことが必要です。

とはいえ行動するのって大変だし、ついラクな方のインプットに逃げてしまう。

こんな状況になっている人も多いのではないでしょうか。

 

私も以前はインプットばかりで行動量が足りず、なかなか成果が出ない状況がありました。

でも、今はインプットよりアウトプットの方が多くすることができ、徐々に結果もついてくるようになりました。

 

では、具体的にどのようにしたらインプットばかりではなくアウトプットできるようになるのか。

私の経験も合わせて参考になれば嬉しいです!

 

 

インプットを溜め込む人が成功できない理由

 

私は起業したばかりの頃、モチベーションが上がらない時は、とりあえずインプットしていたことがありました。

ブログを書く気にならなくて、YouTubeで他の発信者の動画を見たり本を読んだり、セミナー動画を視聴したり。

基本的にインプットの方がラクなので、ついついインプットに逃げてしまってました。

 

行動するとなると色々と考えながら手を動かしたりする必要があるので、エネルギー使うんですよね。

一方、インプットは流れてくる情報を受動的に見たり読んだりするだけなので、行動するよりもラクチンなんです。

 

でも、インプットをして「やった気」になるのはNGです!

もちろんインプットも大事ですが、インプットばかりになって行動量が足りていなければ、現実を変えることはできません。

 

実際私もインプットばかりで行動が少なかったので、なかなかビジネスで成果が出ない時期がありました。

インプットして成長した気分になっても、行動しなければ成果が上がらないのは当たり前ですよね。

 

アウトプットで脳内デトックスする

 

それにインプットばかりだとエネルギーが頭や体に残ったままで、スッキリしない感じがしてくることってありませんか?

アウトプットしないと達成感も感じにくいですし、逆に疲れてくるんですよね。

何か行動を起こした方が結果的に達成感も味わえて、行動することが楽しくなってくるはずです。

 

脳内に情報を溜めておくのではなく、インプットした情報をデトックスしていくことで気持ちもスッキリしますし、目標に近づいていくことができます。

 

では、どうすればアウトプットできるようになるのかというと、私は「モチベーションに頼らずに習慣化」させることが大事だと思っています。

 

行動する前が、一番ハードルが高いです。

 

めんどくさいな〜
モチベーション上がらないなぁ

 

こんな風に思って腰が重くなってしまうことってありますよね。

 

だけどモチベーションが上がらなくて面倒に感じても、まずはやり始めることが大切です。

モチベーションに関係なく、とにかく行動する。

行動を続けていくうちに徐々に習慣化され、無感情で淡々と作業をこなせるようになっていきます。

そうなってくると面倒とか感じる前に、自動的に行動できるようになってくるんです。

 

いちいちモチベーションに行動が左右されていたら、結果は出にくいです。

なのでモチベーションは「基本ないもの」と思って、とにかく行動を継続するという気持ちでやっていくことが大事だと思います。

 

意志の力に頼らず、環境を変える

 

とはいえ、一度習慣化できれば継続して行動を続けられるようになっていくと思いますが、習慣化するまでが大変だったりします。

意志の力は弱いものです。

「やる」と決めたことでも実際に行動する直前になったら「やっぱり面倒だし明日からでいっか」みたいな気持ちになってしまうのが普通の人間だと思います。

 

そうならないためには、環境を変えることが大切です。

 

  • 同じ目標に向かっている人と一緒に作業する
  • すでに自分の理想を叶えている人たちがいる環境に身を置く

 

などなど。

 

自分一人だけでやっていると、どうしても「めんどくさい」という気持ちに負けてしまいがちです。

周りに一緒に頑張っている仲間がいたり、すでに理想を叶えている人から刺激をもらうことで、行動を続けていけるようになると思います。

 

実際に私も、家で一人で仕事していた時は「めんどくさい」気持ちに負けてダラダラしてしまったことがありましたが、

同じビジネスを実践している仲間がいるコミュニティーに所属して、そこで1日の目標を宣言することで、「言ってしまったからにはやらなきゃ」という気持ちで行動できるようになりました。

 

最近は、私が運営しているビジネスコミュニティーのメンバーも、みんなで1日の作業報告をしていますが「みんなが頑張っている姿が刺激になる」「応援してくれてる感じが嬉しい」という声が多いです。

 

自分1人で行動を継続するのはなかなか難しいので、意志の力に頼らずに環境を変えることをおすすめします!

 

 

まとめ

インプットばかりではなくアウトプットできるようになる方法について、私の経験談を元にご紹介させていただきました!

 

  • モチベーションは基本ないものだと思う
  • 作業を習慣化させる
  • 意志の力に頼らず環境を変える

ぜひこのポイントを覚えておいていただけたらと思います。

 

インプットばかりで行動しなければ現実は変わらないので、脳内の情報をアウトプットして目標や理想に近づいていけるように頑張っていきましょう!

 

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